Lunch vid kiosken
Igår blev jag bjuden på käk av frun - det händer inte varje dag som ni kanske förstått.
Dagen till ära serverades fisk - och ris så klart.
Notera måltidsdrycken, fräsch och förmodligen nyttig hemgjord fruktjuice utan tillstymmelse till socker.
Och jag är fortfarande ståndaktig gällande Pepsi och Coke, filmen jag såg och som visade innehållet i dessa drycker gjorde susen.
Det är faktiskt mycket socker i juicen Luthman, fast inte nåt extra tillsatt efteråt då. Jag som Diabetiker kan inte dricka juice just pga allt socker. Jag får vara väldigt strickt.
SvaraRadera"Det är faktiskt mycket socker i juicen Luthman", skriver du.
RaderaDen här drycken har Pan gjort i kiosken med frukt därifrån - varifrån kommer sockret du nämner?
Förutom det som finns naturligt i frukt.
Det är socker i frukten.
RaderaPelle
Ja, det var precis det jag skrev. :-)
RaderaDet är mycket socker i frukt som diabetiker inte klarar utav, dessutom är det inte bra ifall man har problem med vikten.
SvaraRaderaSå - då är det alltså inte bra äta äta frukt heller?
SvaraRaderaOch jag har blivit grundlurad hela livet. :-(
Jag är diabetiker och har ordinerad att vara försiktig med frukt då det innehåller fruktsocker, istället skall man äta grönsaker. Du kan lätt kontrollera hur blodsockret stiger med en blodsockermätare ca 30-60 minuter efter du har druckit juice. Titta på en sockersida.
SvaraRaderaTore
En apelsin har nästan samma sockerkoncentration som Coca-cola.
SvaraRaderaGunnar i gläntan
Men halååååååååååå.
RaderaOm man säger så här då, är det "nyttigare" socker i frukt?
Fel. En coca-cola innehåller ca 10-12 sockerbitar, (33 cl) och än mer industrisocker. Så ät din frukt du Janne. Men det klart, överkonsumerar man så kan du gå upp på knäckebröd också. Alla sötdrickor är sockerfällor men ingen har så mycket skit i sig som colan. Amerikansk skit.
RaderaDet artade sig till ett intressant ämne detta som engagerar - trevligt tycker jag.
RaderaVad vi kan vara överens om är att socker, i vilken form det vara må, är av ondo för kroppen.
Och som Erling här ovan skriver, överkonsumtion är aldrig bra och jag anser mig vara måttlig när det gäller det mesta.
Undantaget är Gustafskorv, men där är tillgången ytterst begränsad.
Jag väger ca 13 kilo mera nu än jag gjorde som "beväring" 1962.
Men Jan är du liksom mig blond eller?! Häng med lite nu vetja!!! T om jag fattar ju :-)
SvaraRaderaDet är inte bra att äta för mycket frukt eller dricka juice av frukt ifall man är diabetiker osv....
MEN, såklart är det bättre att dricka ren fruktjuicen än att dricka coca-cola. Även fast det är mycket fruktsocker i juicen!
Summasummarum kan man inte äta/dricka något om man ska tro på alla undersökningar
http://www.youtube.com/watch?v=F-OgXq4Lqyw
RaderaJa Du Jan hur Du än vänder Dig så förföljer sockret Dig Men Du ser i alla fall mycket nöjd ut och
SvaraRaderadet är huvudsaken Gun i Knivsta
Det är ett nyttigare socker i frukten. Det finns inte en massa tillsatt socker eller sockerliknande substanser, värre än vanligt socker och det finns inga andra kemiska substanser i den hemgjorda juicen. Den är alltså mycket nyttigare och kan endast jämföras med juice man pressar själv.
SvaraRaderaTropicanas innehållsdeklaration säger att juicen innehåller 10% och Coca cola 10,6% socker.
SvaraRaderaInget socker är nyttigare än det andra, tillför man kroppen socker så går blodsockret upp, så enkelt är det.
Stormy Orange Homestyle
100% apelsinjuice pressad av färska frukter med fruktkött.
Energi 206kJ (49kcal)
Protein 0.8g
Kolhydrater 10g
- Varav sockerarter* 10g
Fett 0g
- Varav mättade 0g
Fiber 0.7g
Natrium/Salt motsvarande 0g
Vitamin C 28mg = 35%**
* Enbart fruktens eget socker
** RDI
Pelle
Skitsnack. De konstgjorda sockerarterna, sötningsmedlen är oerhört mycket ohälsosammare än fruktsocker. Det är som att jämföra en öl och 96% alkohol. Dessutom är det mycket svårare att göra sig av med än vanligt socker. I köpt juice finns alltid tillsatser för att det ska hålla sig och innehållsförteckningen stämmer sällan. Finns ingen kontroll värd namnet.
RaderaErling Larson!
SvaraRaderaFörsök och häng med nu! Vi talar om hur mycket socker apelsinjuice innehåller.
Om du pressar 1 liter apelsinjuice i hemma i köket, innehåller juicen 10% socker: Så enkelt är det.
Juice får inte säljas som juice Sverige om den innehåller tillsatt socker eller sötningsmedel.
Pelle
Janne, om du går i rask takt 5-7 km varje dag kommer du att minska i vikt. Jag är 60år, väger exakt lika mycket som när jag var 18 och har en "bräda" att skryta med. Det beror på att jag inte överdoserar, aktar mig för tillsatser, socker och fett. Äter nyttigt och nästan aldrig halv eller helfabrikat. Det skadar inte att gå till ett gym två-tre gånger i veckan för att bygga muskler. Muskler som i sin tur bränner fett. Om ett år har du gått ner tio kilo, fått mer muskler, bättre kondis och bättre blodvärden. Har du för låga halter testosteron vilket är vanligt när män är +50 år och dina prostatavärden är normala, se till att få ett tillskott var tredje-fjärde månad. Då bygger du lättare muskler som i sin tur bränner fett. Det är medicinskt bättre med en Leo än en coca-cola och om du dricker ett glas färskpressad juice om dagen, gör det med gott samvete. Men rör på dig. Kan du hålla muskler och kondition uppe kan du tjäna uppåt tio års liv och dessutom må bättre under tiden. Akta dig för BMI, det stämmer dåligt. Om du mailar längd, vikt och midjemått, ovanför höftkammen men nedanför sista revbenet så kan jag ta fram målvikt, fettprocent m.m
SvaraRaderaVi tar det här, ämnet verkar intressera.
SvaraRadera173 cm - 75 kg - 97 cm.
Är 97 cm midjemåttet är det för mycket. Maximalt 94 cm runt midjan på en man. Mätningen måste ske mellan nedersta revbenet och höftkammen oavsett var naveln är belägen. Vikten annars bra.
RaderaDet socker som finns i frukter och grönsaker är små mängder, sedan behöver kroppen socker också man skall äta en allsidig kost är nog det bästa. Där man har mycket socker är i läsk, godis och kakverk som de i Thailand och bör vara mycket försiktig med det, där de också sockrar mycket är i marmelader och sylter kan klassas som oätliga. Samma sak med deras efterrätter alldeles för mycket socker.
SvaraRaderaSedan har man ett problem när man kommer upp i åren och det är att förbränningen går ned som borde göra att man minskar på matintaget och därigenom håller balans.
Det bästa är som Erling säger en promenad på 5-6 km varje dag, det blir bra syreintag och inga förslitningsskador när man går, är bra för blodcirkulationen också motverkar hjärtproblem blandannat.
Ananas innehåller 10% socker och Coca Cola 11%.
RaderaÄr det små mängder?
Kalle
75 kg till din längd är väl normalt!
SvaraRadera