Överraskat gubbkroppen
Jag har infört ett par nya rutiner i min strävan att bli kvitt ryggproblemet.
1. Dels har jag börjat att motionera dagligen medelst trampcykel. Att cykla har jag kommit på fungerar bra, vilket det inte gör att promenera.
2. En kille i bekantskapskretsen klämmer och knådar min kropp och då främst ryggen där jag har problem. Han menar att man inte skall begränsa behandlingen enbart till det utsatta stället, därför får också benen sig en omgång - enligt bild.
Jag vet inte om jag inbillar mig men jag tycker mig märka en förbättring.
Att simma brukar vara skonsamt och bra träning för kroppen, sägs det - om det finns den möjligheten vill säga.
SvaraRaderaBra idé, möjligheten finns med ett bad i en flod ca 20 km bort.
RaderaJag har i många år besvärats av stelhet och smärta i rygg, axlar och nacke. Har sedan en tid fått
SvaraRaderaThaimassage och är nästan besvärsfri. Hon masserar inte bara överkroppen utan också benen osv.
En riktigt utbildad thaimassör gör underverk!
Vad betyder osv?
RaderaHempa
Hempa det betyder och så vidare.
SvaraRadera:-))
RaderaMassage är jättebra för många krämpor, det hjälper mer än vad många tror. Om du sedan cyklar och t ex simmar får du ju igång musklerna på ett mjukt och bra sätt.
SvaraRadera